2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1145 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 100.76g.
昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Es Krim Batang Lapis Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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