2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1375 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Pão Branco Torrado. 昼食: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ferrero Ferrero Rocher (2), Atum em Óleo (Enlatado), Pão Branco Torrado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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