2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1363 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Абрикос, Nordic Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Буженина, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Борщ с Курицей. 夕食: Сырный Мастер Сыр Волжский , Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Черешня, Абрикос. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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