2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1529 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Calavo Avocado, Lifetime Life's Basics Plant Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mango. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lifetime Life's Basics Plant Protein Vanilla, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tomatoes. 夕食: Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Lifetime Life's Basics Plant Protein Vanilla, Almond Milk, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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