2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1489 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 121.18g.
朝食: Блинчики из рисовой муки, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: SPAR Курица Гриль. 夕食: Меренговый Рулет. 軽食/その他: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Ополье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный кекс с мягким творогом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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