2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
2614 kcal
|
脂質: 155.98g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 219.91g.
朝食: Волков Сало по-Домашнему, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Лента Свекла Отварная, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 夕食: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Seven Салат из Свежих Овощей, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|