2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1137 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 156.77g.
昼食: Nasi Putih, Ayam Penyet. 夕食: Cumi Asin, Tumis Oncom, Nasi Putih. 軽食/その他: Jus Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nextar Nextar Star Double Cream. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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