2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1301 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: 이마트 방울토마토. 昼食: 이마트 부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈 , 홈플러스 우삼겹, 엑스트라 버진 올리브 오일, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 상추, 콩나물, 양배추, 차오차이 마라샹궈소스, 청록푸드 사골농축액, 양파. 夕食: 이마트트레이더스 아몬드, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 코스트코 호두, 큐원 알룰로스, 체리. 軽食/その他: 코스트코 무화과 깜빠뉴. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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