2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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844 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 69.77g.
朝食: Café, Marilan Bolacha Maizena. 昼食: Maçã, Laranja Pêra, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados. 夕食: Lugen Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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