Boa noite!! Hoje reiniciei minha reeducação alimentar.Estou com 20 kg a mais,nunca na minha vida estive tão pesada, mas não tô com autoestima baixa, o mais importante é iniciar.Conti com ajuda de vcs
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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970 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 86.96g.
朝食: Café Brasileiro Café, Mamão Formosa. 昼食: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Carne de Vaca Assada, La Vita Mix de Folhas. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. もっと...
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