2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1518 kcal
|
脂質: 25.15g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 254.76g.
昼食: Macarrão, Bananas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Quero Feijão Carioca . 夕食: Macarrão, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: M&M's Chocolate Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Paçoca, Açaí. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|