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coucou, aujourd hui 300g de salade, c est trop ou ca va, merci :)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1712 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 260.37g.
朝食: Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Petit Beurre. 昼食: Poires, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Soupe de Courgette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Taillefine Mousse au Chocolat, Banane, Beurre, Panzani Tagliatelle, Oeuf. 軽食/その他: Lait au Cacao Chaud, Carrefour Discount Barres Céréalières au Chocolat au Lait. もっと...
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 コメント
Bonsoir Vinfy,
Au risque de me plagier encore et encore, tu peux manger salades/légumes/fruits en illimités ! Alors ne te prive pas et fais toi plaisir ;-)
2016年 01月 20日 投稿者: Mayrope
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Si ça te sufie oui . Les légumes c'est illimités mais les fruits non , deux par jour maximum car cela te feras monter ton taut de sucre dans le sang autrement
2016年 01月 23日 投稿者: barbouille54
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j en mang 3 :( et hier 500g de carott rapees ,^fff 500g de repri
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500 g de carottes C pas de la graisse que tu à pris mais seulement le poids que tu à ingurgité en carottes .
Fait tu du sport à côté ???
2016年 01月 25日 投稿者: barbouille54
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Vinfy, je ne sais vraiment plus quoi écrire :/ il ne s'agit que de carottes (certes pas la salade la plus légère) mais tu ne devrais pas en faire une obsession. Tu te fais du mal plus qu'autre chose. Fruits et légumes, tu n'as pas à t'inquiéter. Ton corps doit a besoin de nourriture pour fonctionner correctement.
2016年 01月 25日 投稿者: Mayrope
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je fai du sport 5 foi par semaine
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Mais avec 5 fois de sport par semaine il ne faut pas que des légumes ,il te faut des protéines
2016年 01月 26日 投稿者: barbouille54
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oui ce soir omelette, soupe, pates, poire et yaourt
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Voilà ces repas c'est très bien
2016年 01月 27日 投稿者: barbouille54
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hier grosse assiette de nouilles chinoises , poulet et legumes, 500g de reprit
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Et 500g qui vont être digérés et évacués (pour ce qui n'est pas nécessaire) par ton corps en 24h : 4h dans l'estomac, 7h dans les instestins, 7h dans le gros intestin, 4h dans le rectum. C'est la durée totale de la digestion dans le corps humain.
J'éviterai de me peser tous les jours si ça sert juste à me stresser. Tu as eu un repas équilibré avec des féculents, des protéines et des fibres. Pas de quoi casser trois pâtes à un canard...
2016年 01月 28日 投稿者: Mayrope
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Trois pattes - et non pâtes - à un canard... LOL. La faute aux féculents. ^^
2016年 01月 28日 投稿者: Mayrope
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