Kahvaltı ⏰11.00

Akşam yemeği ⏰17.50


Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗

1684 kcal 脂質: 85.27g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 139.87g.   朝食: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Ezine Peyniri , Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Limon, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Hellim Az Tuzlu/ Yurdum , Çokça Hindi Fileto, Berrak Kapari Turşusu, Yeşil Biber, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Avokado, Yayla /Haşlanmış Maş Fasülyesi , Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna. 軽食/その他: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. もっと...
1773 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

69 人のサポーター    いいね!   

コメント 
İyi aksamlar Banu afiyet olmuştur 😋😍 
2024年 06月 11日 投稿者: zeynep.kln
afiyet olsunn💖 
2024年 06月 11日 投稿者: elifkilic0806
Ellerine sağlık Banuşşm benim 😻🫶 yazıldığı kalori kadar ara öğünü aradım bulamadım 🤣 
2024年 06月 11日 投稿者: Renkola
İşte o wasadan "Saklıköy" yapabilirsin😁 Tabii müsait zamanında.. Falafel köftesi yapımı kolay aslında.. Pratik olduğu için mi alıyorsun? Hellim ile de zirve olmuş👌 Ellerine sağlık Banucum,afiyet şifa olsun😊 
2024年 06月 11日 投稿者: wisteria..
Zeynep günaydın çok teşekkür ederim 🙏🤗 
2024年 06月 11日 投稿者: Banu✌️
Elifkılıc, size de afiyet olsun teşekkür ederim sağ olun 💕 
2024年 06月 11日 投稿者: Banu✌️
Renkolam, günaydın senin de ellerine sağlık çok teşekkür ederim 🤗🫶 ara öğünü çekme fırsatı bulamadım telefon yanımda değildi 😂 bir paket saklıköy yedim 100 gramdı.😁 
2024年 06月 11日 投稿者: Banu✌️
Wasa ile tiramisu, gofret, denemelerim olmuştu wisteria 😁👌 saklıköy de olurdu evimde olsaydım bütün malzemelerim kendi evimdeydi 🥲 falafel gerçekten çok basit bu aldığım humus dolgulu,içeriği temiz katkı maddesi içermiyor. Ayrıca zamandan tasarruf ediyorum, dediğin gibi pratik oluyor. 🥳 Hellim peyniri yerindendi, çok sevdim onu son paketi bitirdik 🥺 hepimize afiyet şifa can olsun inşallah 🙏🤗 
2024年 06月 11日 投稿者: Banu✌️
Afiyet olmuştur Banumm 😻😂 günaydın 
2024年 06月 12日 投稿者: Renkola
Bir Banu klasiği. Kız, afiyet olsun.  
2024年 06月 12日 投稿者: TheBarbarianChief
hiç kontrolden çıkmayan Banum . yine harikasın yine çaldım menulerini ve hesaplarını. teşekkür ederim bitanem. Bu arada falafelini nerden aldın tatlım? Ben de alayım. 
2024年 06月 12日 投稿者: htcnur
Ay banum ara ogununu yorumlarda gördüm, afiyet olsunnn.. 
2024年 06月 12日 投稿者: htcnur
Renkolam üstüne acıktım bile 😁🫶 
2024年 06月 12日 投稿者: Banu✌️
Şefim teşekkürler 🥳 
2024年 06月 12日 投稿者: Banu✌️
Hatice dün miktar kontrollü saldım ara öğünüm yanımda olmayınca 😁 tam buğdaylı saklıköy buldum yedim yeşil çay ile 🫣 falafeli de file marketten alıyorum çok seviyoruz ailece teşekkür ederim canım benim, inşallah beğenirsin 🙏 
2024年 06月 12日 投稿者: Banu✌️
Herkes beğeniyorsa Hatice de kesinlikle beğenir 😃👍 
2024年 06月 12日 投稿者: Renkola
Renkolam sen de beğendin 😻🫶 
2024年 06月 12日 投稿者: Banu✌️
Teşekkürler Natalie ve Banu . Genelde hazır yemek alıp, yiyen bir tip değilimdir ama haftaya yolculuğa cikicZ , belki giderken alırım canlarım hazır falafel. Bu arada Banum evet menünü çaldım ama o Sakliköy u ben yemeyi düşünmüyorum 🫡☺️ bugün de gene senin bir menünü taklit ettim 😄😄😄 ama misal pilavımi kepekli basmatiden yaptım. Tavuk Yerine somon yedim. Falan filan.. biraz kendime göre değiştirebiliyorum.  
2024年 06月 13日 投稿者: htcnur
Şimdiden afiyet olsun Hatice ☺️ burada birbirimize fikir oluyoruz ne mutlu bize, saklıköy tercih etmediğin iyi olmuş kesinlikle tavsiye değildi. Bazı hazır gıdaların içeriği çok temiz oluyor, zamanla yarışanlar için ideal. 👍 
2024年 06月 13日 投稿者: Banu✌️

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Banu✌️の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。