2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
787 kcal
|
脂質: 31.01g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 85.33g.
朝食: جبنه جبنه قريش, جزر جزر, الخيار (مع القشرة), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. 昼食: كوسة, ستيك لحم البقر, ملوخية ملوخية, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. 夕食: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|