2024年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2078 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Rum (% Álcool - 45), Rabada, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Brahma Brahma Chopp, Croquete de Carne. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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