2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1275 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 212.77g | 炭水化物: 19.48g.
朝食: Saus Sambal, Egg Yolk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Kecap Asin Khas Jepang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Pocari Sweat Pocari Sweat, Peanut Cookie, Honey Roasted Almonds. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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