2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1024 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Oat Bran Farelo, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sanserelli Farinha de Banana Verde, Repolho Refogado, Seara Banha de Porco, Seara Bacon, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ruffles Batata Cheddar e Bacon, Fazendinha Bananinha sem Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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