|
6.5
|
88.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1583 kcal
|
脂質: 43.98g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 280.66g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Кофе. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Клементины, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|