2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1745 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Coffee Machine Американо с Молоком, KDV Zebra Батончик, Окрошка. 夕食: Сырники Домашние, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 軽食/その他: Сырники Домашние, Красное Яблоко, Ратимир Ветчина Венская. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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