2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1487 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 昼食: Blueberry Muffins . 夕食: Spring Gully Worcestershire Sauce, Capsicum, Spring Onions , Woolworths Baby Leaf Spinach, Coles Canola Oil, Avocado, Woolworths Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. 軽食/その他: Woolworths Lite Milk, Woolworths Luscious Chai Latte, CSR White Sugar, Muffin Break Latte (Large), CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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