2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
1011 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Останкино Колбаса Ароматная, Черешня, Каждый День Тунец Макрелевый , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 昼食: Bio Баланс Кефирный 1%, Alpen Gold Молочный Шоколад. 夕食: Сава Мясные Джерки из Филе Куриного. 軽食/その他: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|