2024年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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788 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 73.49g.
昼食: Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бекон, Кофе. 夕食: Paulberger Газировка Персик, Онигири с Тунцом. もっと...
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週に7 kg減量中
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