EtherGnatの日記, 2024年 06月 10日

2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.0 kg これまでの減量分: 33.8 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:

1449 kcal

脂質: 55.05g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 151.27g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin, Egg. 昼食: Campbell's Mexican Style Chicken Tortilla Soup. 夕食: Roasted Potato, Member's Mark Pulled Pork. 軽食/その他: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Healthy Choice Fudge Bars. もっと...

2669 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 7 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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