2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1083 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: Green Giant Niblets Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked), Marc Angelo Turkey Meatloaf. 夕食: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), cheese, rye bread, Cooked Egg White. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2977 kcal
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運動:
雪かき - 30 分, 料理 - 45 分, 家事 - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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