|
Di sini ada yang samaan gak? Kadang suka ngemil pas malem-malem atau mungkin kadang suka ngemil dalam porsi yang menurut kita banyak banget padahal sebenernya nggak, dan sehabis itu rasanya kayak nyeselll banget dan justru malah khawatir sama berat badannya dan takut malah naik tiba-tiba. Kalo ada kita samaan huehue--
|
36.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.14g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Anchor Boneeto Yummy Choco, Morin Hazelnut Spread with Cocoa. 昼食: Ayam Woku, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ayam Woku. 軽食/その他: CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Susu, Kue Pancong, Singkong Goreng, CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|