|
Wracam do żywych🫢 śniadanio-lunch - szakszuka na leczo z kiełbaską i mozzarellą😋
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
2335 kcal
|
脂質: 134.27g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Pilos Mozzarella, Lidl Jajka, Leczo z Kiełbasą. 昼食: Putka Drożdżówka z Truskawkami, Milka Alpejskie Mleczko, Pilos Mleko 2%, Jacobs Cronat Gold. 夕食: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Jacobs Cronat Gold , Mleczna Dolina Mleko 2%, Marletto Lody Salted Caramel Lava, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Masło Ekstra, Julka Bułka Weka Wrocławska , Głodniaki Parówki z Filetem z Indyka, Głodniaki Paluszki Serowe, Jajko na Twardo. もっと...
|
|
1455 kcal
|
運動:
15 tys kroków - 16 時間, Rowerek - 1 時間 5 分, 休憩 - 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|