2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
2100 kcal
|
脂質: 37.76g | たんぱく質: 145.15g | 炭水化物: 290.98g.
朝食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. 昼食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. 夕食: Виноград, Ферреро Роше. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Онигири с Семгой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|