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About 24 net carbs yesterday, about 7.5k steps
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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2390 kcal
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脂質: 186.35g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 26.33g.
朝食: Ketchup, Sir Kensington Mayonnaise, Grilled Chicken Breast, Great Value Half & Half. 昼食: Kroger Green Bell Pepper, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Ralphs Kosher Dill Spears, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Cream Cheese , Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami. 軽食/その他: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Cream (Half & Half), Essential Everyday Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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