2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1100 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 洪瑞珍 全麥火腿三明治. 昼食: 愛之味 玉筍, Familymart 海藻野菜沙拉, 台畜 日式菲力炸豬排, 白飯, 弘爺 鮮奶茶. 夕食: 肉粽, 阿聰師 芋頭牛軋糖, 味王 滷味寬麵, 拿坡里 香草烤雞翅, 冬瓜排骨湯. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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