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Ein paar Tage unterwegs und schon tut sich nichts. Tracken im Hotel ist auch nicht leicht, nicht viel bewegt übers WE, naja dafür ist das ok.
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107 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1938 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 258.62g.
昼食: Olivenöl, Diamond Wok Gemüse, Cucina Frutti Di Mare, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Räucherlachs, Ei, Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, BioBio Gouda-Scheiben. 軽食/その他: Karotten, Kohlrabi, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml). もっと...
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4134 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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