2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1160 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Приготовленная Чечевица. 夕食: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Кофе, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Авокадо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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