2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
1620 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 198.56g.
朝食: Сметана 15%, Асканія Мед Квітковий, Селянське Молоко 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Укроп, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис. 夕食: Руна Соус Сацебели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо, Кулиничи Хлеб Рижский, Куриное Филе, Телятина, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Roshen Eclair. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|