2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
1065 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Ikan Tongkol, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Kukus, Kentang Rebus. 昼食: Kentang Rebus, Terong Bakar, Tahu Kukus, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tongkol. 夕食: Sari Roti Roti Gandum, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur Rebus. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|