2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 80 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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2239 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 193.72g | 炭水化物: 227.57g.
昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Marba Mortadela Italiana Fatiada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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