2016年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
|
522 kcal
|
脂質: 18.66g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 13.94g.
朝食: Queijo Cottage (sem Gordura), Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais. 昼食: Tilápia. 夕食: Abobrinha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. 軽食/その他: Ovo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|