2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
2044 kcal
|
脂質: 83.01g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 247.51g.
朝食: RXBAR Peanut Butter Chocolate. 昼食: Skoulakis Chicken Souvlaki, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes. 夕食: Corn Nuts Ranch, No Name Freeze Pops, Marshmallow, Almonds , Mayonnaise , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Hormel Spam. 軽食/その他: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Yoplait Source 0% Yogurt, Potato Chips, Almonds , Nesquik Strawberry Syrup, FAIRLIFE chocolate ice cream 2%, Nectarines , Sun-Rype Fruit to Go, Plain Pancakes, Jelly Beans, Almond Milk, Watermelon , Potato Chips. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|