2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Café, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tirol Leite Integral. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Crunch Amendoim. 夕食: Ponkan. 軽食/その他: Ponkan, Oreo Oreo (4), Café, Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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