2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1099 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 94.11g.
昼食: Tomates, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Seara Bisteca Suína. 夕食: Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Quero Milho Verde, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Salsicha , Pão Francês. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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