|
6.8
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
2025 kcal
|
脂質: 142.34g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. 昼食: Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями, Браво Грудинка Свиная Соленая. 夕食: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Щи с Мясом. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|