2024年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
491 kcal
|
脂質: 15.71g | たんぱく質: 19.33g | 炭水化物: 69.94g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Ayam Goreng, Acar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tongseng. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|