|
Обед: курица гриль, салат- йогурт ст.л., яблоко, айсберг, сельдерей, чиа, тыкв.семечки, болгарский перец, лимонный сок, соль я не добавляю
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
|
1030 kcal
|
脂質: 57.37g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 67.86g.
昼食: Орехи Кешью, Арбуз. 夕食: Салат Овощной, Курица Гриль. 軽食/その他: Активия Йогурт, Ананас. もっと...
|
|
 コメント
Ооо, что-то тоже курочку гриль захотелось 😅
2024年 06月 8日 投稿者: buga_ek
|
Я её сломала в одно лицо😂 бамс и 300 грамм курицы гриль в желудке
2024年 06月 8日 投稿者: aanastasiia14
|
2024年 06月 8日 投稿者: nadia moon
|
2024年 06月 8日 投稿者: nadia moon
|
Да, с удовольствием 😁🤌🏻 но доедаю свою котлету,курицу и хочу снова отказаться от мяса 😊
2024年 06月 8日 投稿者: aanastasiia14
|
А чем мясо будешь заменять тогда?
2024年 06月 9日 投稿者: nadia moon
|
Насмотрелась я вчера, и пошла купила курицу гриль 🤣
2024年 06月 9日 投稿者: buga_ek
|
Надя, мясо хочу заменить полностью на фрукты, овощи и грибы, добавлю в рацион рыбы больше 🤗 у меня было такое, что я пол года не ела мясо...
2024年 06月 9日 投稿者: aanastasiia14
|
Катя, кура гриль и мои чизбургеры это любов 🥰🤗
2024年 06月 9日 投稿者: aanastasiia14
|
Ну если заменить грибами и рыбой то норм) еще есть сыр, творог и молочка, так что с белками проблем не будет думаю
2024年 06月 9日 投稿者: nadia moon
|
Надя, думаю, из молочком, оставлю только соевое молоко и творог🤗 а остальное грибы и рыба, даже яйца не хочу, есть ещё орехи
2024年 06月 9日 投稿者: aanastasiia14
|
А почему решилась на такие перемены, если не секрет? 🤗
2024年 06月 9日 投稿者: nadia moon
|
Надя, посмотрела фильм домино, в Ютубе, и мне плохо стало, я ревела как белуга 🥴
2024年 06月 9日 投稿者: aanastasiia14
|
Может тоже посмотреть?) я как-то тоже смотрела один фильм и, потом мясо не ела 2 месяца, мозги мне вправили обратно ультиматумом, исправилась обратно 😄
2024年 06月 10日 投稿者: nadia moon
|
Хотя когда долго не ешь мясо и долго из него не готовишь, оно становится противным, отвращение может появиться - факт, который прочувствовала на своем опыте. Но сейчас норм, мясо ем больше чем раньше очень давно. Раньше представляю как дико не хватало мне белка лет 5 назад (хорошо если 40гн съедала) Сейчас это уже огого сколько я его ем.
2024年 06月 10日 投稿者: nadia moon
|
Я не буду смотреть 😅 буду есть мясо 🤭 представляю, как приеду в деревню, там все шашлыки лопают, а я такая: я тут фильм посмотрела и больше мясо не ем 🤣
2024年 06月 11日 投稿者: buga_ek
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|