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weigh in today - lost another 1.4.... happy to have lost! pulse tonight and yoga. i know i will be having a few beers this weekend - so i will have to do some walking or something to work off those calories later this week.
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 21日:
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1141 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 157.69g | 炭水化物: 50.00g.
昼食: subway light mayo, subway provolone cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: fried chicken breast. もっと...
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2351 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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