2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1561 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Булочка Зерновая, Варенье, Куриные Наггетсы, Сливочное Масло, Ферма Сыр Сулугуни , Помидоры. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Marinero Макрела, Оливки, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо. 軽食/その他: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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