2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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853 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Café com Leite Integral, Umbu. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Banana Prata, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Melancia, Café com Leite Integral, Goiaba. もっと...
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