2024年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1442 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Limiano Queijo Fatiado, Lidl Barra Proteína , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salmão no Forno ou Grelhado, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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