2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1725 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette. 昼食: Conserves de Confiture, Lindt Lindor Noir 70%, Sojasun Yaourt Nature, Herta Pavé Gourmand Épinards et Fromage. 夕食: Carte D'Or Glace Noix de Coco, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Brocoli, Amora Sauce Samouraï , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Super U Filet de Loup de Mer, Pommes de Terre Sautées. もっと...
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2532 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 17 時間 45 分, 浴びる - 40 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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