canterburytrucker55の日記, 2024年 06月 8日

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2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 41.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:

892 kcal

脂質: 6.22g | たんぱく質: 7.62g | 炭水化物: 37.12g. 朝食: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). 昼食: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). 夕食: Ali's Greek Yoghurt Brownies. 軽食/その他: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. もっと...

2750 kcal

運動: Full body w/out - 47 分, RUN/WALK - 51 分, CARDIO- SPIN BIKE - 21 分, 休憩 - 12 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間　 5 分, walk - 1 時間　 12 分. もっと...

週に1.2 kg増量中


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