6.7
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
|
1804 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Песочное Печенье, Zuegg Варенье Сливовое, Сметана , Творог 5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. 夕食: Хлеб с Отрубями, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Картофель (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Магнит Груша Китайская. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|