2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1148 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 139.95g | 炭水化物: 62.26g.
昼食: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Estrela Macarrão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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