2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
|
908 kcal
|
脂質: 17.30g | たんぱく質: 130.60g | 炭水化物: 61.85g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|